Concentrarse para estudiar es un problema, que en determinado momento nos pasa a todos.
Aquí hay 10 consejos para mejorar la concentración al estudiar:
- Estudia en un lugar tranquilo libre de distractores.
- Elabora un horario de estudio que muestre las tareas que debes cumplir.
-Intenta estudiar en el momento del día en el que consideras que trabajas mejor.
- Asegúrate de no estar cansado y/o hambriento.
- No intentes hacer en forma simultánea dos tareas. Concentración significa enfocar la atención en una cosa con exclusión de todo lo demás.
- Fracciona tareas extensas en una serie de tareas más pequeñas que puedas completar una a la vez.
- Relájate. Es difícil concentrarse cuando estás tenso.
- Limpia tu mente de pensamientos preocupantes. El equilibrio mental es importante para tu concentración.
- Desarrolla interés en lo que estás estudiando.
-Toma recesos cada vez que te sientas fatigado.
- Elabora un horario de estudio que muestre las tareas que debes cumplir.
-Intenta estudiar en el momento del día en el que consideras que trabajas mejor.
- Asegúrate de no estar cansado y/o hambriento.
- No intentes hacer en forma simultánea dos tareas. Concentración significa enfocar la atención en una cosa con exclusión de todo lo demás.
- Fracciona tareas extensas en una serie de tareas más pequeñas que puedas completar una a la vez.
- Relájate. Es difícil concentrarse cuando estás tenso.
- Limpia tu mente de pensamientos preocupantes. El equilibrio mental es importante para tu concentración.
- Desarrolla interés en lo que estás estudiando.
-Toma recesos cada vez que te sientas fatigado.
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